キーブーの半径1km日常

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zoom RSS ととのいました。

<<   作成日時 : 2019/03/22 00:35   >>

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少し前のことになりますが。

あるテレビ番組で、キャスターがサウナ体験をしていたんですよね。


というのも、サウナ愛好者によると、サウナ後は気分の爽快さもさることながら、
心身がととのった、という実感があって、やめられないのだとか。


それを検証すべく、ふだんはあまりサウナを利用しないというキャスターが
水風呂までを体験しておりました。


結果、「心身がととのう」 という感じがよくわかった、なんて言ってたんです
よね。


私も、サウナは ほぼ未体験。

昔、母がよく行っていたので、連れられて 子どもの頃にちょっとだけ入ってみた
りもしたのだけど。


あのムッとくる、息苦しいような熱さが もうだめで、わざわざお金を払って
あんなとこに入る人の気が知れない、なんて思ったことでありました(笑)


まあ、子どもでしたからね。今なら どうかわからないけれど・・・だからって
足を運ぼうとは思いませんね(^O^)



そんな私が、「ととのいました」 と実感するのは、読書&家事。

どちらか一方でもいいのだけど・・・両方やった方が、達成感があるし(笑)



掃除・洗濯、料理など、必要な家事をすませたあと、コーヒーを淹れて (ネス
カフェだけど 笑) どっかりと座り、本を手に取る瞬間というのは、何ものにも
代えがたいほどの楽しい瞬間で。


しばしのあいだ本の世界に没頭し、また現実世界に帰ってきて晩ごはんの
支度などするのも いと楽し



楽しいだけじゃなくて、どういうわけか心も落ち着いて 穏やかになっている
自分に気づくのですね。




これって、生きていくうえで けっこう大事なことだと思うんですよね。


自分なりに、心身をととのえる手段を持つこと。


私には読書&家事だけど、人によっては運動だったり、楽器を演奏すること
だったり、あるいはカラオケだったりするかもしれないですね


何でもいいと思うけど、気づけば心が穏やかに落ち着く何かを、ちゃんと
見つけておくこと。


それさえあれば、少々の人生の荒波も なんとかくぐり抜けられるんじゃないか
なあ。



かく言う私も。

思い起こせば いろいろあった人生だったけれども、傍らにはいつも本があって、
生活に がんじがらめになっていたときでも、心だけは自由に好きなところへ
飛んでいけたから、つぶれずに なんとかやってこれたんでしょうね。


そしてそれは、これからも。



じつは ここ4年近く、血液検査のある抗体値の異常を、ずっと要観察で
きていたのだけど。


その間、抗体値は高いままだけど ぜんぜん症状が出なかったので、
もう次回で観察は打ち切りにしても大丈夫でしょう、ってとこまで
きていたのだけど。


最後となるはずだった今回、少々不穏な症状があったのでエコー検査をした
ところ、炎症が起きていることが判明。


後日また、MRI検査をすることになりました


そんでもって、MRIが4月アタマまで いっぱいで 日にちが取れないのだけど、
それまでこのまま放置するのも良くないから 薬は先に服用しといた方がいい、
とのことで。


この薬・・とても強い薬で、副作用もあるんですよね


一緒に診察室に入っていた こぶた2号が心配して、副作用について先生に
いろいろ尋ねていましたが。


そうは言っても、必要な薬だから飲まなきゃしょうがないみたいです^^;


服用のしかたも、週に一度、朝食後に飲むだけ。

週に一度って・・・やっぱ、きつい薬だからなんだろうなあ(~_~;)


免疫抑制の作用もあるので、感染症には とくに気をつけるように、とのご注意
もありました



な〜んて言うと、すんごく大変な病気みたいですが。


ま、すぐに命にかかわる、なんてことはないですから、ご心配なく(笑)


でも寛解はしても完治はしないから、一生付き合うことになりそうです(~_~;)




ふー(~_~;)


持病ができたということで、さすがにやっぱりショックではありましたが。


しんどい心は そのままに、翌日は いつものように淡々と家事をすませ、
本の世界の扉を開けて。


しばし そこで過ごしてから帰ってきたら、心は穏やかに落ち着いておりました。


これでよし。



来週はまた、薬の副作用が出ていないかどうかの検査がありますが。


ま・・、ジタバタしてもしょうがないので、必要な治療を受けつつ いつものように
日常を過ごしていこうと思っております。



私の心も、ととのいました




最後に。


ニュースでは やっと開花宣言が出されたばかりの桜ですが、西宮ガーデンズ
では もう満開でした(^O^)


画像




春ですね(*^_^*)







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コメント(18件)

内 容 ニックネーム/日時
サウナ、私も子供の頃は同じことを
思っていました。
最近は行かなくなりましたが、ジムに
行ってた頃は、好んで入ってましたよ。
直後に体重計に乗るのが嬉しくて(^_^;)

人それぞれ好きな事をしている時が、
一番楽しく輝いている時ですよね。
忙しい忙しいって言っている方が
充実しているんでしょうね。

あれれ、身体の異常ですか。
年を重ねると色々出てきますよね。
元々生まれつきっていうのもあるみたい
だし、悪くならない様に付き合うしか
ないものもあるしね。
お大事にね!
りーにん
2019/03/22 22:19
こんばんは
書き込みできていない
もうヘトヘト
2019/03/22 22:53
あっ
できた
サウナ好きだけど、手術しているから
先生に聞いてみなければ
>西宮ガーデンズ
巨大な鉢植えなの
もうヘトヘト
2019/03/22 22:55
心配ですねえ、炎症が伸びると医者はかるくステロイド等を気楽?に使います。ステロイドのような強力な薬は、緊急でやむを得ない場合のみだと言った医者の言葉が思い起こされます。少なくとも2週間以上飲む必要がある薬など無いっと言った岡田医師だったか? 薬は病気を治すのではなく、自然治癒力の補助だけの効用なのだそう。また変なことを言ってしまいました、トンデモ健康法が言ってることですから余り気にせんで下さい
サヤ侍
2019/03/22 23:17
ととのう・・・
(⌒・⌒)かなぁ・・
サウナは好きで
昨日一昨日とガンガン入っていましたが
整ったかなぁ?
今まで そういう感慨に
至ったこと ございませんから!

って 大事なきように
└|∵|┐高忠┌|∵|┘
2019/03/23 10:51
お大事に!
seizi05
2019/03/24 06:07
わたしなどは毎日の料理でストレスが
溜まりますがキーブーさんは偉いなあ。
読書は本当に没頭できるし楽しいですよね。
まずは薬で炎症が治まって
MRIがよい結果であるように祈ってます。
どうぞお大事に。




ひまわり
2019/03/24 18:34
りーにんさん、こんばんは
そう、人それぞれですよね。
そんでもって、時間が足りないって言ってるときの方が、充実して輝いているのかも。

私の血液って・・一般的な健康診断の項目だけだとホント模範的な値なんですよ(笑)
なのに、以前に書いた腫瘍マーカー値にしろ 今回にしろ、特殊な項目に 突出した値が出るんですよね。これは多分に遺伝的なものらしいから、生活習慣に気をつけるとかいうレベルのものではなさそう(~_~;)
それでも、これまで何の異常もなく健康に過ごしてこれたのだから、それだけでも恵まれてましたね
年を取ると、誰でも持病のひとつふたつはあるもんだし。
あまり気にやまず、さりとて油断せずに過ごしていこうと思います。
キーブー
2019/03/24 23:21
もうヘトヘトさん、こんばんは
とくにアナウンスはないけれど、このあいだから 何だか調子の悪い時間帯がありましたよね。
でも、書き込みできたみたいですね。よかった
キーブー
2019/03/24 23:23
もうヘトヘトさん、ふたたび いらっしゃいませ(^O^)
サウナって、結局 からだの水分を絞っちゃうから、脳出血などの既往症がある方はもちろん、そうでなくても気をつけないといけないですね。
かの西城秀樹さんも サウナに入りすぎたっていうのを 以前 インタビューでちらっと話されてたような記憶があります。

はい、これ、巨大な鉢植えなんですよ
最初は ぜんぜん花は咲いてなかったのだけど、日にちが経つうちに満開になりました(*^_^*)
キーブー
2019/03/24 23:28
サヤ侍さん、こんばんは
ステロイドは ちょっと怖いですよね^^;
でも、緊急時には必要みたいですね。症状を長引かせてはいけないときに。
今回いただいた薬は ステロイドではないです。でも きつい薬であることには変わりはないですけど。
なので、今はまだ日常生活に不便がないから、服薬しないほうがいいのならそうします、って言ったのだけど。
その考えは まったく逆らしくて、症状の軽いうちに薬で抑えたほうがいいとのことでした。症状が進んでからだと薬が効かなくなることもあるから、と。
副作用のない薬なんてないから、服薬しないですむなら それに越したことはないと私も思います。自然治癒するものならそれが一番ですよね。
キーブー
2019/03/24 23:34
└|∵|┐高忠┌|∵|┘さん、こんばんは
あら、高忠さんは サウナ好きでいらっしゃるのですね
ガンガン入ってましたか〜^^;
とはいえ、高忠さんは大変なところを乗り越えてシャバに出てこられたばかりだし (笑)、あまり無理をされませんように。
んで、「ととのった」 感覚は あまり無いのですね。なるほど。
あのアナウンサーは、なんだか しみじみと 「ととのって」 いましたよ(笑)

はい、ありがとうございます。命に関わるようなことでもないので、まあ あまり気にやまず、ボチボチいこうかと思ってます。仕方ないですもんね(笑)
キーブー
2019/03/24 23:39
seiziさん、こんばんは
ありがとうございます。
今のところ ぜんぜん元気なので 大丈夫ですよ
キーブー
2019/03/24 23:41
ひまわりさん、こんばんは
私も、じつは 以前ほどは料理は楽しめなくなってきてます(笑)
ってか、面倒だと思うことも たびたびで(笑)
でも、ちょっと心がざわつくときなど、キッチンに立って、自分が食べたいと思うものを1〜2品 (あまり多いと面倒ですからね 笑)、ちゃちゃっと作るのが気分転換になるんですよね
なので、料理するっていうほどのことでもないのかも^^;

炎症は、中程度だそうです。
本当は もっと痛いはずだと言われたのだけど・・そんなこともなくて(笑)
とりあえずは、4月アタマのMRIまでは、気にしてもしょうがないですもんね。
お気遣い、ありがとうございます(*^_^*)
キーブー
2019/03/24 23:50
好きなもは沢山あれど
ととのいました、
そう感じたり思ったりしたことはなかったなぁ

この記事を読んで
果たして自分のそれは何だろ?
ひょっとして自然に何かで整えてるかも?
探してみたいと思います
らん太郎。
2019/03/25 01:03
らん太郎。さん、こんばんは
らん太郎さんって、多趣味なイメージがあります。いろんな楽しみを持ってらっしゃる感じで

らん太郎さんの 「ととのいました」、何なのかなあ。
見つかったらまた教えてくださいね。
キーブー
2019/03/26 00:15
お身体、心配です。副作用のある強い薬というのは、躊躇してしまいますが、お医者様の指示に従うしかないですよね。こぶたちゃんも専門家だから心強いですね。

私の整うは、、、やはり楽器でしょうか。歌かな。音楽を聴くことより自分でやることが好きなので、音楽好きの割にモヤっとした時にCDを聴くことってないな〜と、気づきました。

深センに戻りました。留守中の気持玉ありがとうございました。
また、これからもよろしくお願いいたします。
yu_mama
2019/04/07 18:17
yu_mama さん、こんばんは
深センに戻られたのですね。帰国中は、きっと いろいろ忙しくされながらも 楽しくすごされたんでしょうね

薬はみな大なり小なり副作用はあるものだし。しょうがないですね(~_~;)
持病のひとつふたつ、年をとれば 誰もが罹るんでしょうし。あまり気に病まず、これまでどおり過ごしたいと思っています。

あら、yu_mama さんは あまりCDを聴いたりはなさらないのですね。聴くよりは演奏する方がお好きとのこと。なるほどですね
キーブー
2019/04/09 00:36

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