冷やし中華 はじめました～♪ ２０１７

数日前の 晩ごはんです

冷やし中華ですね。

今年は、これがお初の冷やし中華、いつもは手を抜いて炒り卵にしてしまう
のを、きちんと錦糸卵を作ったのですが。

なぜかというと。

翌日のお弁当にも持たせたいので、少しでも見栄えのいいようにという
ことで（笑）


紅ショウガは、こないだ　たこ焼きを作ったときの残りなので、千切りじゃなくて
みじん切りになってしまっておりますが^^;



この記事を書くにあたって、タイトルは すぐに決まったのだけど。


待てよ。

まさか、同じタイトルで記事にしちゃってる、ってことは無いよなあ


そう思い、確かめてみたところ。


ありましたねえ（笑）


去年、 「冷やし中華、はじめました～♪」 というタイトルで、お弁当用の
冷やし中華の記事を書いておりました^^;


このときから はやもう１年が経っているんですね。

ちょっとびっくり^^;



でもでも。

まったく同じ冷やし中華かというと、さにあらず。


卵が違うだけではなく、今回は ブロッコリスプラウトもプラスしてあります

これ、栄養価が高いんだそうですね


素麺の具にもいいし、歯ざわりも、かいわれよりはずっと細くて柔らかいし。



さっき、ニュースで、ここ数年 ５月の気温がどんどん高くなってきている、
って言ってましたが。


からだが まだ暑さに慣れていないので、熱中症などのリスクも高くなるんです
よね。


もうこの時期から、夏にそなえて、バテにくい からだ作りを心掛けないと
いけないみたいです。



これから、長い長い夏がはじまりますね^^;

Comments

[└|∵|┐高忠┌|∵|┘]

わたしはですねぇ
タレをあらかじめ辛子でトイテ
(⌒・⌒)ゞ辛ーいのを
麺の上から　ダダッと
　
　うーん　でも
　イマイチ　北国では
　
早いかなぁ・￥・まだ

[りーにん]

これも夏の風物詩ですよね(^'^)
先日の紅ショウガも無駄にしない所が
いいです！
暑くなると食欲も落ちますが、これは
いっぱい食べられる。
食欲落ちてないか(^_^;)

今日は暑かったですね。
午前中、ジワジワっと汗をかいてました。

[サヤ侍]

冷し中華食べたーい(^0^)/ っと叫びたくなるほどの今日の暑さでした。この暑さの中を８ｋｍの散歩に勤しんでおりますから

[もうヘトヘト]

東京も暑い
東京は、雨も少ない。
熱中症になってもおかしくない気温
真夏になったら通勤電車の中、イライラが募りそうで心配
冷し中華、ほとんど食べない。
今年は食べてみるかな

[お啓]

本当に暑かった。
ここ太宰府は、なんと３３度だったらしいのです。

この冷やし中華、すごーくおいしそう！！
ブロッコリースプラウト、何にか知らないけれど、体に良いらしいですね。
こうやって一緒に食べると、ほんと、食べれそうです(^^)/

[キーブー]

└|∵|┐高忠┌|∵|┘ さん、こんばんは
冷やし中華に、辛子は 無くてはならないものですよね
それを、あらかじめ タレに とかすんですか。辛子を かなり大量に使われるんですね。
北海道も、こないだは ずいぶんと気温が上がってましたよね。夏場ともなれば、３０度超えも珍しくはないし。
日本列島、どうなってるんでしょうかねえ。ってか、今年の夏は いったいどれだけ暑くなるんだろう。。。

[キーブー]

りーにんさん、こんばんは
冷やし中華と素麺は、夏の風物詩ですよね
はい、紅ショウガといえども 無駄にはいたしませんよ～
食欲のない夏には、こういったものがスルスルと のどを通っていきますが・・・いかんせん、食欲は まったく落ちていないので、スルスルスルスル、とめどなく　のどを通っていってしまうのですね。そんですぐ体重計に数字として表れる、と。ヘタな怪談より怖い話です。。。

[キーブー]

サヤ侍さん、こんばんは
８キロの散歩！ すごいですね
これからは 気温が ぐんぐん上がりますから、熱中症と脱水には くれぐれも お気をつけて・・・って、言われなくても たぶん水筒とか持ち歩いておられますよね。うちの近所で みかけるウォーキングの人なども みな、ペットボトルとか手に持って歩いておられます

[キーブー]

もうヘトヘトさん、こんばんは
灼熱地獄のうえに、さらに通勤地獄。しかも東京のラッシュは すごいですもんね(~_~;)
それでなくても、最近の電車内では 挙動不審な人がいたりするけど・・・暑くなってくると、ちょっとしたことでキレたりする人も出てくるんでしょうね。怖いなあ
夏のお昼に、冷やし中華は いいですよ♪
野菜もたっぷり摂れるし。ぜひお試しあれ

[キーブー]

お啓さん、こんばんは
５月に、３３度！
関西でも、奈良県の十津川市では３４度とか言ってたし。どうなっちゃってるんでしょうね。そんで、夏になったら どうなってしまうのか(~_~;)

わが家の冷やし中華は、ちょっと見栄えは悪くなるけど、錦糸卵を分厚く作ります。薄いのだと見た目はきれいだけど 食べたときにパサつく感じで おいしくないので。
キュウリも できるだけ薄く細く切って、歯ざわりを よくしてます。っていうか、矯正中のこぶた２号が、そうしないと食べられないので^^;
ブロッコリスプラウトは、カイワレよりも食べやすいですね。栄養価も高いし。これはお勧めです

[まるおお]

あはは　卵そうだよね　
キーブー家は錦糸卵の部分炒り卵になるお宅だった＾＾
タレはしょうゆベースのやつかな？
さっぱり良いね
でも今週はなんか寒いんで暖かくなってから始めだな～

[キーブー]

まるおおさん、こんばんは
覚えててくれたんだ～(^O^)
うん。うちは 炒り卵の冷やし中華なんだよね。あのペラペラの錦糸卵っていうのが イマイチおいしく感じられなくて。なのに手間ひま かかるしね。
今回は錦糸卵にしたけど、かなり ぶあつめの錦糸卵なので、これはこれで おいしかったです
タレは、うちは いつもしょうゆ系かな。
以前は、たれも ちゃんと作ってたけど・・・袋入りの、２色セットのやつで 充分おいしいしね^^;
北海道も、暑くなったり寒くなったりで大変そう。でもやっぱ まだ冷やし中華は早い感じなんだね。いいねえ、うらやましい。。。

[ミルテ]

一人だと冷やし中華は食べないですし、作らないなぁ、って去年も思ったかもｗ
今年はおうちで作ってみようかしら？と思います。
それにしても「麺」がお弁当は画期的♪

[キーブー]

ミルテさん、こんばんは
ひとりぶんだと、作る手間が めんどくさいですよね。
まあでも、コンビニでも売られてるし・・・暑い日には、すんごく おいしく感じられますよ、冷やし中華って
明日のお弁当は、オムライスがメインで、今日の晩ごはんの残りのナポリタンが 脇をかためます（笑） あと、ニンジンサラダが別容器で♪